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想擁有迷人的腹肌線條你最不能錯過這三個超強的訓練動作 - 鉅亨

然而，高強度間歇訓練（HIIT）能在短時間內消耗非常多的熱量及脂肪，接下來將介紹3 個能針對腹部脂肪的有氧訓練動作，讓你更有效率的完成目標。

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