你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g33518009/tabata-fitness-tips/

Tabata間歇訓練瘦腿瘦全身！每天4分鐘等同慢跑1小時 - Elle

高抬腿跑步動作不難，對於消耗熱量卻非常有效。大腿脂肪較多的女生，做這個動作也可以有效減少大腿的脂肪。 廣告- 內文未完請往下 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「高強度間歇訓練熱量」的人也找了：

  1. hiit熱量
    2.
  2. hiit 30分鐘卡路里
    3.
  3. hiit卡路里計算
    4.
  4. hiit 10分鐘卡路里
    5.
  5. tabata熱量計算
    6.
  6. 10分鐘的高強度間歇運動
    7.
  7. hiit 15分鐘卡路里
    8.
  8. 高強度間歇訓練菜單
    9.