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間歇運動、持續運動，哪個比較消脂？ - 照護線上 - 診所藥局

有開始做運動，開始練習，對自己就會有用，不會因為還不符合到高強度的說法而沒用。持續練習，持續進步，持續挑戰自己的能力，逐步視身體狀況加強訓練難度 ...

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