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少了這7種維生素B群,當心你的情緒會出問題
它與乙烯膽鹼(acetylcholine)的形成有關,泛酸的缺乏會導致疲倦與憂鬱,攝取高單位的泛酸可以改善憂鬱與躁鬱的症狀。 如果體內缺乏維生素B5,可以多吃 ...
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