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高位下拉能拉自身体重，为什么一个标准的引体向上也做不了？

大家可以从高位下拉的姿势中看到，双臂高高伸起，然后将与配重连接的单杠向下拉至胸口。很多人都是这样理解的：如果自己拉起的铁块重量比自己的体重更 ...

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