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高位下拉重量
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『六大滑輪下拉背肌訓練動作』即刻擁有視覺好腰身 - 伊格運動
進行重量訓練硬舉deallift訓練。 都需要闊背肌的協助才能完成,試著在腦中想像一種妳欣賞的運動員體型,高爾夫球運動員、 ...
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