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運動星球- 【知識】髖關節鉸鏈,又名髖屈(Hip Hinge)這個 ...
【知識】髖關節鉸鏈,又名髖屈(Hip Hinge)這個動作,是從事硬舉、深蹲等動作的基礎,一定要做對! #HipHinge #髖關節鉸鏈#髖屈.
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