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久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹

骨盆前傾會讓小腹突出、腰痠背痛外，因為臀部無力不緊實，贅肉外擴自然就 ... 關節比髖關節還高，就代表我們的屈髖肌群較緊繃，就可能導致骨盆前傾。

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