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10分鐘縮胯操，消滅假胯寬，讓你腿長15公分，腰瘦5厘米！

而所謂“假胯”，就是說突出的位置並不是真的胯，而是因為那裡過寬，讓我們誤以為是胯，所以 ... 比如，有些媽媽們因為生產造成了恥骨分離，髖部松弛。

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