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髖關節 痛 深蹲
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如何找到最適合自己的深蹲姿勢?弄清楚自己的髖關節結構才最 ...
但如果你的髖關節從一開始就做不了全蹲,你還要去做,那麼你就會出現很多疼痛,像深蹲時髖關節前側的疼痛,或髖關節屈曲時出現的疼痛。
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