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女性運動解剖學 - 第 136 頁 - Google 圖書結果

站姿髂腰肌伸展 1 靜態伸展·單關節運動·封閉鏈運動·承重運動·中階到進階技術等級若髖部屈肌(尤其是髂腰肌)過度緊繃,以站姿運動會使腰椎過度伸展;腹肌不夠強壯時, ...

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