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適度運動其實有助於緩和退化性關節炎的疼痛 - 科技新報

最常受影響的關節包括膝、髖、手、脊柱等關節。軟骨原本可幫助減少關節活動時產生的摩擦，類似「避震器」作用。但長期反覆使用關節後，軟骨不斷磨損 ...

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