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髖關節運動
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身體不老,「髖關節」決定!你走路走對了嗎? - 康健雜誌
要達成這個願望,除了鍛鍊肌肉外,另一個關鍵是,維持髖關節健康。 ... 而且,在各種運動中,石部醫師最推薦健走,而且建議每週三天。
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