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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化 - 啟新健康世界 ...

沒有運動習慣的人，肌肉通常較弱，增加罹患關節炎的機率。不過，也不可以因而過度 ... 少彎腰取物如果取低處的物品時，記得蹲下彎膝蓋和髖關節取物，千萬不要彎腰。

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