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跑完膝蓋好痛3招提升髖關節穩定度改善跑者膝 - 衛生福利部 ...

全民夯運動，人人都是跑者，不過有些跑步前的訓練不足或是錯誤的跑步姿勢，常常會導致關節或肌肉的疼痛，其中最困擾的就是膝蓋周邊疼痛的「跑者膝」， ...

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