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盤腿髖關節痛 - B8bney

單盤時大腿與髖骨都好痛該怎麼辦? 你的右髖骨角度跑掉了請暫勿再學習盤腿因髖關節韌帶鬆弛會使右股骨頭角度轉位，會造成骨盤歪斜、心肺問題及髖骨周圍疼痛建議請先處理 ...

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