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髖關節跑掉
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內收肌群- VolunFit 專業小教室
在內收肌群的緊繃影響髖關節活動度狀況時,就容易出現排列不對的姿勢,膝蓋常常是很大受害者(請參考前幾 ... 進行伸展時,要穩定骨盆的位置不能跑掉,
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