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張力十足…！「打開大腿」有助髖關節放鬆 - 活力小館

要先瞭解，髖關節是指骨盆和大腿骨交接部位。一般來說髖關節會在正確位置上，可是習慣歪一邊的話位置就會跑掉。 另外，骨盆有往前扭曲的話，髖關節的” ...

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