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受傷髖關節無法支撐跑步 - Mobile01

甚至還能加速，但腿部肌肉跟筋骨韌帶，已經負荷不了這種強度。 建議是跑一天休一天。至少再跑個一年再調整。 2.建議退掉賽事，休養後，無傷再練跑2~3個月 ...

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