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膝腿伸展【四】內壓髖關節經絡伸展 - 善譽堂養生館

2017年11月12日 — 膝腿伸展- 內壓髖關節經絡伸展雙膝跪地，雙手扶地左膝跪地，右腳往內盤左腳向後滑，身體向下壓，右腳髖關節內側緊繃感加深強度，左腳平貼地面， ...

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