瑜珈筆記|8個放鬆髖關節的瑜伽體式 · 牛面式-髂脛束/臀肌 · 天鵝式-髂脛束/臀部 · 束角式-內收肌群 · 四方坐-髂脛束/臀肌 · 單腿臥英雄-股四頭肌 · 龍式-股四頭 ...
確定! 回上一頁