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髖關節太緊，老後易跌倒！40後注意：每天躺著保養90秒

容易形成膝關節和髖關節疾病原因有3種：激烈的運動、肥胖、肩負重物等重度勞動，其中尤其要注意肥胖。關節感到疼痛時很難做家事，外出購物更是窒礙難行， ...

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