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髖關節- PanSci 泛科學

髖關節- PanSci 泛科學，全台最大科學知識社群. ... 你是久坐之後髖部很緊、活動度降低，剛開始練習深蹲、弓步蹲等經典動作時，可能會因為髖關節太緊繃而有所限制。

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