Ptt 大爆卦 | 髖關節太緊 - 前往 https://gogocucumber.pixnet.net/blog/post/96559281-%5B%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%94%BE%E9%AC%86%5D-%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%89%8D%E5%81%B4%E5%83%B5%E7%A1%AC%E9%82%84%E6%9C%89%E4%B8%8B%E8%83%8C%E7%97%9B%E5%97%8E%EF%BC%9F%E8%AB%8B%E4%BE%86

你即將離開本站

並前往https://gogocucumber.pixnet.net/blog/post/96559281-%5B%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%94%BE%E9%AC%86%5D-%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%89%8D%E5%81%B4%E5%83%B5%E7%A1%AC%E9%82%84%E6%9C%89%E4%B8%8B%E8%83%8C%E7%97%9B%E5%97%8E%EF%BC%9F%E8%AB%8B%E4%BE%86

[伸展放鬆] 大腿前側僵硬還有下背痛嗎？請來放鬆髂腰肌(髖屈肌)

造成髂腰肌緊繃的原因：. 1.習慣動作：久坐、盤腿、捲曲身體睡覺（像蝦米或者是胎兒在媽媽肚子裏的姿勢）等長時間的維持髖關節屈曲狀態的動作，都會讓 ...

確定！回上一頁

查詢「髖關節太緊」的人也找了：

髖關節內旋矯正

髖關節放鬆

髖關節卡住

髖關節拉筋

打開髖關節

髖關節外側痛

髖關節伸展好處

髖關節內側痛