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髖關節外展MMT – hip abduction – 徒手肌力測試吱吱復健

髖內旋的活動能力對髖部健康非常重要，尤其對運動員或者經常做深蹲和硬拉的人。 如果個人的髖部無法進行內旋，那麼他的腳就會被卡在個外旋的位置，邁步的時候腳會 ...

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