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髖關節伸展 - Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館

髖鉸鏈模式由膕繩肌、臀大肌和內收肌及部分背部肌群一同工作，不僅能讓運動員有效地強化內收肌群，且能夠有效地將動作能力移轉到運動之上，例如對於短跑選手及團體運動足球 ...

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