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【功能训练】改善髋关节灵活性—提升髋内旋能力的训练方法

一个健康的、活动度佳的髋关节，不仅要能够做内旋，还要有足够的转外旋活动。如果你觉得外旋活动度差，可以看看我们昨天发布的文章。 发布于2019-03 ...

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