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髖內旋活動度 - VolunFit 健身義勇軍

不可忽略的關節動作---髖內旋運動前是否都會做髖關節的熱身呢？ ... 力，會導致髖臼關節唇的磨損順帶一提，過度的骨盆前傾會減少髖關節屈曲、內轉、內 ...

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