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髖關節內轉重要性｜遠離運動傷害需要有的活動度 - MOOFIN

在大部分日常生活及運動中都需要髖內轉活動度，包含蹲、跑、跳或投擲等。內轉發生在水平面上且動作角度小，相較於其他大角度的動作，如髖屈、髖伸等， ...

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