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髖鉸鏈英文
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正確做好硬拉,需掌握髖關節鉸鏈| 脊醫兄弟
髖關節鉸鏈(Hip Hinge) 是執行下肢動作時極為重要動作,如深蹲、硬拉、跳躍等,髖關節鉸鏈的技術能大大減低受傷機會。髖關節鉸鏈動作是透過髖關節伸展 ...
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