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髖鉸鏈意思
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健身日記 - VolunFit 健身義勇軍
髖關節鉸鏈是一種透過髖關節的屈曲和伸展的動作,過程中保持脊柱挺直,膝蓋微彎。髖關節鉸鏈則主要以髖關節做主導。這種定位和運動模式讓我們能在各種情況 ...
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