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強化你的髖屈肌 | Facebook| By 物理治療師佳緯

髂腰肌就是 髖屈肌 嗎 ‍ 他不是一條，分別是髂肌、腰肌，而腰肌向上連接到腰椎會 ... 如果離地時，不是抬高腳，而是勾小腿，可能就讓你的膕膀肌過度負荷，導致 拉傷 .

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