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【人體基礎動作深蹲動作學習Q&A】鴿式做不好，導致蹲不下來？

但若髖外旋的肌肉太弱，而髖內旋的肌群太強勢，就有可能在深蹲時卡住、膝蓋沒辦法朝著腳掌方向等問題，最後導致您蹲不下去。 關於上述的問題，山姆喜歡用 ...

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