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重訓做錯會讓膝蓋三、四十歲就提早退化！骨科醫師與物理治療 ...

退化性關節炎是指膝關節在長期受力下，導致膝蓋軟骨磨損、退化，少了軟骨 ... 髕骨、關節軟骨、半月軟骨、內外側副韌帶、前後十字韌帶、髕骨韌帶、 ...

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