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體重降不下去⋯（有圖） - 減肥板 | Dcard

168已經實行半年，暑假開始認真減肥（紀錄體態體重飲食），在網路上爬了很多文章，也算過自己的BMR和TDEE，但是減了一個多月下來還是沒有很滿意成效， ...

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