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體重重 床 墊 PTT
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坐骨神經痛不是病!告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
... 並避免搬重物以及做過度激烈的腰部運動,另外,維持標準體重也能避免增加腰部負擔。而像是床墊的選擇,過軟或過硬都不好,軟硬適中才能預防坐骨神經痛的發生。
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