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體重過輕怎麼辦
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體重過輕者如何維持健康體重? - 衛生福利部國民健康署
一) 健康飲食計畫:事先規劃每週的飲食,循序漸進。切忌以垃圾食物或高熱量、高糖、高鹽、高油脂食物增加熱量。補充足量的水果和蔬菜、五穀雜糧食物及瘦肉(例如去皮 ...
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