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體重沒變 看起來瘦了
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體重迷思?減肥不要只看體重,「減脂」才是讓你瘦下來的關鍵
... 看起來肉肉的,並沒有很好的身材曲線,反而時常重訓健身的族群,雖然體重數字很高,但整體外觀看起來卻低於實際體重。因此,我們應該著重在降低體脂率 ...
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