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體重沒變 看起來瘦了
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為什麼體重沒那麼重要?
想要健康瘦身,首先重要的是減去體脂肪,體重僅是第二層參考之標。身體裡面脂肪少了肌肉增加,體態結實好看,且熱量消耗能力更佳,不僅能健康瘦身,更能避免復胖。
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