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[問題] 肚子還是很大怎麼辦？ - 看板Road_Running

每週慢跑4次，每次6公里，假日會超過10公里。 該開始運動時肚子有變小，可是最近又變大了？請問是強度不夠嗎？還是需要輔助如仰臥起坐方面的運動?

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