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間歇性斷食到一半，體重就停了？醫師3 招突破減重停滯期

一開始減重速度過快，減重後使得身體的基礎代謝率下降。 ... 曾經一位50 歲左右女性，本身體脂肪重只有13 公斤，體重50 公斤，這樣體脂率是26%，以她 ...

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