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體重掉≠有瘦！減肥「最常做錯」這3件事…專家嘆：脂肪都還在

體重下降 代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？ ... 方式減重，但飲食未慎重選擇，導致飲食不均衡，也沒有運動習慣，造成的結果是基礎代謝率下降，肌肉 ...

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