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體重沒下降體脂率下降
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運動一個月後體脂率下降1.5%,體重不變,是瘦了嗎?多久能 ...
這種情況是瘦了,脂肪下降了,體重沒變,有可能是肌肉含量、水分提升了。這是好事!雖然體重數字沒變,但是體型應該是有變化的,比如腰圍小了,或者腿 ...
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