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體重早晚差2公斤
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「早晚體重差減肥法」簡單有效不斷食、靠加餐快速瘦身
若是晚上體重比早上多出1公斤以上,就是一個警訊,不僅需要勤運動加上飲食控制,第二天也要少吃一點。 4.晚上體重多2公斤以上:不會瘦,勤運動+飲食控制.
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