為什麼這篇早晚體重差4公斤鄉民發文收入到精華區：因為在早晚體重差4公斤這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者minimayday (吉他手~)看板BeautyBody標題[閒聊] 早上開心 晚上傷心>...
最近為了減肥每天都只有吃一餐!
真的是很痛苦，但是想到未來完美的成果!
今天早上鼓起了勇氣，量了體重!
開心了一下:) 逐漸下降中....!
晚上洗完澡看沒有衣服的重量會不會少一公斤!
結果.................................
居然比早上多4kg (驚)!!!!!
連著幾天結果都是如此!
難道~我的水腫是體重上升的關鍵(泣)
我現在肚子好餓，我現在好傷心>___<
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◆ From: 219.70.55.219
推 zzzzzz306:一天差四公斤也太多了吧@@ 不過一天一餐減肥很難成功的 07/15 20:59
→ zzzzzz306:一天三餐吃少量 配合定期運動 我相信就一定能改善 07/15 21:00
→ minimayday:我每天都有運動大約1~2H!做起立蹲下，還有身體伸展 07/15 21:02
推 zzzzzz306:那看要不要換成快走或慢跑 我兩星期已減4公斤了 ^^ 07/15 21:03
→ zzzzzz306:我一星期(跑+快走)四次 一次30分左右.. 效果不錯 07/15 21:05
→ Hiyokooo:我一天頂多差0.4kg而已 4kg好誇張@@ 07/15 21:06
推 zzzzzz306:對了 千萬不要空腹運動 不然之後吃東西吸收會比平常更多 07/15 21:07
推 cherilove:這種文章實在不想理會了.. 07/15 21:08
推 sallly520:推樓上 看完完全不想給建議 07/15 21:21
→ minimayday:我的標題又不是請益!如果不想理會~可以不要回文嘛! 07/15 21:28
→ minimayday:這是我在美體版首PO，遇到好心的版友願意給建議，當然 07/15 21:29
→ minimayday:會很開心! 07/15 21:30
推 dakkk:不是體重計要檢查就是你要檢查 @@ 07/15 21:31
→ sintang:我想大家是為你好，你也不想一輩子只吃一餐啊，我自己就是 07/15 21:36
→ sintang:一個好例子，雖然瘦了，搞的十二指腸潰瘍不說，每天只能吃 07/15 21:36
→ sintang:少少，而且多吃一餐還得餓幾天才能瘦回來，現在開始運動 07/15 21:37
→ sintang:想吃就吃，雖然沒有很大變化，但至少曲線比較好了 07/15 21:38
推 kzzoz80:壞掉了啦 07/15 21:40
→ minimayday:我也不想一輩子只吃一餐，還是謝謝提供的建議! 07/15 21:52
→ minimayday:我會試試看其他方法....:) 07/15 21:52
推 neversayyes:四公斤差太多了@@ 如果真是水腫 感覺你身體可能有點問 07/15 21:56
→ neversayyes:題捏 囧 07/15 21:56
推 askmewhy:我一天可以差到兩公斤左右~你比較強~XD 07/15 21:57
→ askmewhy:你是不是水喝不夠? 所以身體才會減少排水~變成四肢水腫? 07/15 21:58
→ opklm:早晚體重會有差 不過四公斤真的有點誇張.... 07/15 22:13
推 NoMinding:4公斤好誇張阿= =" 07/15 22:21
推 opklm:我之前生理期水腫好像增加了兩公斤多.... 07/15 22:24
推 eatandsleep:1天吃1餐 這樣的人生不悲苦嗎... 07/16 00:32
→ eatandsleep:妳如果水腫很嚴重 建議妳去做一下腎功能的檢查... 07/16 00:33
→ eatandsleep:我覺得做起立蹲下 或是身展操 身體不太會代謝吧 07/16 00:33
→ cestelle:不想傷心就不要在晚上量體重 ~這是金玉良言~ 07/16 01:47
推 trueman1212:推文不要亂誤導吧= = 空腹運動吸收多這種國小時後的謠 07/16 02:35
→ trueman1212:言..不要再拿出來說嘴了 07/16 02:36
推 papayacity:晚上不要量就好了麻～我也是只量早上而已 07/16 17:13
推 gigikikih:固定時間量 免得變因過多 這樣才能比較有沒有瘦 07/16 23:47
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