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體重早晚差2公斤
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早晚體重差一公斤的問題包括PTT、Dcard、Mobile01
豎脊肌群大多屬於紅色肌肉,燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍,因此鍛鍊豎脊肌群,有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。 白色肌肉和紅色肌肉是什麼? 紅 ...
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