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想降體脂，先改掉這些「飲食習慣」！醫師：保持適體重和體脂

只要吃得營養、動得健康，循序漸進地增加強度與難度，絕對可以打造健康漂亮的體態。 文｜白映俞醫師. 現代人少動又久坐，年紀上升後新陳代謝率下降，一不 ...

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