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三個月減脂10%，如何降低體脂肪，以及我減脂的五大重點

幫助你減脂不再走冤枉路，離自己的理想身材更進一步。 ... 首先聊聊我的減脂成果，三個月後體重降了4.2公斤，體脂下降10.5%，我對自己覺得非常滿意。

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