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脂肪練不出肌肉！這些健身迷思錯很大 - Hello醫師

其實脂肪和肌肉是不同的組織，不只脂肪無法練成肌肉，肌肉也不會因為缺乏訓練而 ... 比脂肪減少的速度快，但是當您照鏡子時，可能會發現雖然體重上升，但身材卻變得更 ...

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