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如何健康減脂？認識體脂與安心減脂的方法 - 智抗糖部落格

身體中的脂肪比肌肉多，便會讓體脂率上升。 2. 飲食不均衡. 當攝取過多的脂肪與碳水化合物，那些沒有被消耗掉的熱量會轉化成脂肪儲存，造成 ...

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